新卒で色々大変かもしれませんが、ここが踏ん張りどころです。自分の成長を促すためにももう一度勉強する時間を作ってみてください。
「成功する為には、ハードワークが大切だ」と分かっていてても、中々成功出来ずにイライラする。
誰もが経験した事があると思います。
今回はそんな成長と成功する為に欠かせない、考え方「Growth Mindset」を紹介します。
グロースマインドセットとは？
- 自分の能力を育てて、成長させる事が出来るという考え方の事です。
1．Growth Mindset（成長マインドセット）
小さな失敗に打ちのめされる子ども達もいれば、失敗から学び成長する子ども達もいます。
この違いはどこから来るのかを研究して考え出されたのが、グロースマインドセットという考え方です。
失敗で終わらずに成功した子ども達の多くは、「もっとがんばれば上手くいく！」というシンプルで強力な成長マインドを持っていました。
このシンプルな考え方のお陰で、より多くの時間を勉強や自分の成長に費やし、成功することが出来たのです。
最近の脳の研究によると、今まで私達が思っていたよりも脳というものは柔軟で変化することが可能だという事が分かってきています。
もっとすごいのはこの脳の中のニューロンの繋がりは、私達の経験や行動によって変化させる事が出来るという事です。
生まれつき脳は決まった形で変わらないのではなく、自身の行動で脳を意識的に変えて「成功する脳」に発達させる事が出来るようです。
その為には、
- 戦略を考えたり、
- 質問をしたり、
- 練習をしたり、
- 栄養をしっかり取り、
- 睡眠の質を上げる必要があります。
では、実際に脳やマインドセットを変える事は可能なのでしょうか？
2．マインドセットの変え方
精神論に思われるかもしれませんが、実際に「脳は成長する」と考える事に脳に影響を与える事が出来るようです。
今までの固定された考え方（Fixed Mindset）から成長する、グロースマインドセットに変える事によって、モチベーションが向上や成功に繋がります。
それでは、どうすればいいのか？
- 弱さを理解し、受け入れる。
- ピンチはチャンス
- 色んな事を試し、自分に合ったものを探す。
- 脳は変えられると理解し、信じる。
- 失敗を「失敗」と捉えれず、「学び」だと考える。
- 人の顔色を伺うのをやめる。
- 結果よりも過程を楽しむ。
- 常に「目的」を持って生活する。
- 自分の成長を誰かと共有しよう。
- 努力は怠るな。
- 一日に一度、復習の時間を作る。
- 失敗した時には、「まだ成功していないだけ」と考える。
- 目標達成したら、新しい目標を立てる。
この13個のサイクルをひたすらこなしましょう！
